Mama-baby yoga
Mama-baby yoga is een prachtige manier om samen met je baby te ontspannen, te verbinden en je lichaam na de bevalling weer in balans te brengen. In een rustige en veilige omgeving bied ik een combinatie van zachte yogaoefeningen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen die specifiek zijn afgestemd op moeders en hun baby's.
Tijdens de lessen ligt de focus zowel op de moeder als op de baby. Voor jou als mama betekent dit ruimte om je lichaam zacht te versterken en weer energie op te laden. De oefeningen helpen bij het herstellen van je bekken, rug en buik, terwijl je tegelijk leert om spanning los te laten. Voor je baby is mama-baby yoga een moment van rust, waarbij de motoriek en het welzijn wordt bevordert door zachte bewegingen en aanraking.
Waarom kiezen voor mama-baby yoga?
- Verbinding: Maak contact met je baby door samen te bewegen via contactspelletjes.
- Herstel: Versterk zacht je lichaam na de bevalling en werk aan je fysieke en mentale balans.
- Ontspanning: Geniet van een rustige, stressvrije tijd samen met je baby.
- Sociale interactie: Ontmoet andere moeders in een fijne en ondersteunende sfeer.
De lessen zijn geschikt voor moeders met baby's vanaf de eerste weken tot de baby goed begint te kruipen. De kleine groep zorgt voor persoonlijke aandacht en ruimte om te groeien als moeder.
Of je nu net bevallen bent of al een paar maanden verder bent, mama-baby yoga biedt een zachte en liefdevolle manier om samen met je baby een moment van verbinding te ervaren. Is je kindje natuurlijk geboren, via de buik of met bijzondere omstandigheden, deze zacht vorm is aanbevolen voor alle mama's en baby's! Door de persoonlijke sfeer kunnen er individuele aanpassingen gegeven worden.
Meld je aan voor je eerste les en geef jezelf en je baby het cadeau van ontspanning en verbinding.
"The bond between a mother and her child is forever, and yoga is a beautiful way to strengthen that bond."
Data mama-baby yoga 2025
- Februari: 6 - 20/02
- Maart: 6 - 20/03
- April: 3/04
- Mei: 8 - 22/05
- Juni: 5 - 19/06
- Juli: 3 - 17 /07
Prijzen:
- Eerste les €15,
- Losse les €25,
- 10 lessen voor €200 (je ontvangt een kaart de eerste les)
Je kan cash betalen aan begin of einde van de les of overschrijven.
Na je eerste les nodig ik je uit voor een whatsapp-groepje waar ik alle data nog eens duidelijk aangeef en jij makkelijk kan aangeven wanneer je wel of niet deelneemt.
Een 10-lessenkaart kan je ook gebruiken voor babymassage in groep en is 6 maand geldig.
Adres: 't Rode Labyrint, Gompelbaan 156, 2400 Mol
Tijdstip avondreeks: 10u tot 11u30
Praktisch: Breng je verzorgingstas en je borstvoedingskussen mee.
Heb je nog vragen of wens je meer info, mail me of bel me gerust!
contact@involleverwachting.be
0496/27 61 27